BCAA Pro

**ladykiller21** · 20.03.2010, 01:36

hi @ll

habe mir cratin cristal Glutamin Pro und Bcaa Pro von bodylab24 geholt und wollte mal wissen wie ich die Bcaa einnehmen soll auf der Packung steht 2vorm training und 2 danach??Wie ist das mit trainingsfreien tagen??Habe von dosierungen von 8 Pillen gelsesen in anderen Foren.... und bin bischen irritiert!!

danke+
gruss

**Andiii1993** · 20.03.2010, 01:56

ich würde die genau in der selben menge einnehmen wie bei trainingstagen bloß morgens und abends ^^

**Dolobra** · 20.03.2010, 02:00

Ansonsten vor Cardio.
Jetzt wo du se hast is zu spät, aber ich würd mir keine bestellen.

**ladykiller21** · 20.03.2010, 06:30

wie zu spät??

**derben** · 20.03.2010, 07:02

NA das Du Dir keine bestellst.

Gruss Ben

**ladykiller21** · 20.03.2010, 07:23

und warum

***Intensität*** · 20.03.2010, 07:25

Lass dir nix einreden . Nimm 5 gramm 30 min vor dem Training und 5 danach. Wenn du mit Shakes ergänzt an trainingsfreien Tagen nix .

**ladykiller21** · 20.03.2010, 07:27

hab mich auch schon gewundert weil, glutamin,creatin und bcaa ja wohl immer standart sind und wirken im gegensatz zu vielen anderen Mist den es gibt

danke