Da wirst du unterschiedliche Meinungen bekommen daher schreibe ich nur über meine persönliche Erfahrung. Jegliches Schultertraining ist bei mir auch nicht mehr möglich, ich kann auch keine Multipresse oder geführtes Bankdrücken an der Maschine machen da es bei mir zu starken Schulterschmerzen führt.
LH-Bankdrücken geht ohne Probleme bei engem Griff, Arme gehen neben dem Körper herunter und die Stange geht unten auf die Brust. Schrägbankdrücken bei 30° mit KH und langsamer Ausführung. Fliegende auf der Schrägbank bei sehr langsamen Ausführung