Zitat von Pete P
Vielleicht hast du schon mitbekommen, das ein aufbau nicht ohne fettzuwachs gehr.
Ausser am anfang.
Ein leichter kcal überschuss mit carbcycling und moderatem cardio kann das muskel/fettzuwachs verhältnis optimieren.
So pauschal solltest du keine unqualifizierte aussage treffen.
Wenn bitte mit einer groben erklärung warum.
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