Zitat Zitat von kleberson
Ich habe euch gewarnt:
kcal-Zählen empfehlen bei jemandem der 69kg wiegt. Sonst gehts aber noch.

Das heir ist kein Forum für Essgestörte und schon zehnmal kein Forum wo die wichtigsten Dinge nichtmal angesprochen werden. Empfehlungen von Creatin und kcal-Rechnern und 2er-Split aber kein Wort darüber, dass derjenige mal in den Grundübungen stärker werden sollte + Fressen.

Tolle Hilfe!
Er soll sie nur zählen, damit er sieht, wie wenig er isst.

Es gibt Leute, die bei 1700kcal am Tag der Meinung sin, sie Fressen den ganzen Tag und wundern sich, dass sie nicht zunehmen.

Ansonsten geb ich dir vollkommen recht