naja, so ist das halt mit vielen Jungspunden, die anfangs in nem Wellness-Tempel trainieren, und dort immer gepredigt bekommen dass Maschinentraining besser ist, und Training mit freien Gewichten nicht mehr zeitgemäß und gefährlich ist blablabla

Da muss dann doch schon ein bisschen Überzeugungsarbeit geleistet werden, um zu vermitteln, dass ohne freie Gewichte halt nunmal nix geht...

Ich denke dass Beinpresse, Dips, Klimmies im UG, Bankdrücken und Frontdrücken als Fokus des TP gar nicht so schlecht sind für den Anfang, oder?

Wenn er dann auf den Geschmack kommt und nach ein paar Monaten immer noch Gefallen an der ganzen Sache hat, dann wird er schon noch drauf kommen wie bedeutend Rudern, KB und KH sind.

Gruß
Shyne