von LH bd halte ich schon lang nixmehr und mache es nur äußerst selten

KH BD schräg halte ich mit für die beste übung überhaupt , cablecross isoliert die brust auch ganz gut

ansonsten gibts paar gute maschinen die ein starkes brustdrücken ermöglichen , das msus man selbst rausfinden , überzüge könnten auch eine lösung sein