Zitat Zitat von shyne76
Das Ziel ist Kraft und Masse, jedoch im moderaten Bereich. Will heißen er möchte kein Markus Rühl Supastar werden, sondern halt nen guten durchtrainierten Body mit moderaten Muckies haben.
Da muss er natürlich aufpassen. Ruck zuck und er paßt nicht mehr
durch die Tür.

Btw. was sind moderate Muckis??