@Steffen L. und *Schneewittchen*:

Dann bin ich ja beruhigt.

Die Ausgangslage find ich dennoch nicht schlecht, du hast trotzdem wenig Kfa. Ich würde versuchen möglichst sauber aufzubauen, dann brauchst du dich später nicht durch eine blöde Diät quälen.
Wird gemacht!

Wie lange trainierst du?
Noch nicht allzu lang, hab' von November bis Januar trainiert, dann aber abgebrochen, weil ich ringe und das zu viel wurde..
Jetzt wieder seit 4 Wochen, hab' das Ringen, womit ich im September angefangen hab', dafür aufgegeben..

Das sind doch deutlich über 15%
Im Ernst? Also so viel ist's dann doch nicht, hoffe ich..

Wie kommst du auf die Idee, dass die 4% stimmen würden? Da wäre nichts mehr an dir äußerlich.
Naja, ich war vor anderthalb Jahren magersüchtig, mit 49 kg auf 1.78 m..deshalb ist 'ne gewisse Angst, zu weit runter zu kommen, immer da.