Ok. Danke.
Also von Natur aus so ein hoher Fettgehalt...

O- steht für Olivenöl...
Denke aber wenn ich MQ mit Nüsse mache nehm ich lieber nen Schuß Fischöl...
Obwohl, denk dann ist es Abends zu viel Fett oder? Nehm die Nüsse dann lieber als Zwischensnack...