Zitat von :'D Beinbeuger + Shurgs + Hyperextions... Und die Adduktoren?? Abduktoren?? Lat? gesamter Schultergürtel?? Hintern?? Um nur ein paar zu nennen die du ausgelassen hast...
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Zitat von :'D
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