Zitat Zitat von saufkuh
Klar, ich machs auch weils mir einfach Spaß macht und es die hintere Kette super trainiert.
Gibt aber unteschiedliche Meinungen dazu, z.B. Stefanco auf Andro empfiehlt es nicht. Wer schweres LH/T-bar Rudern und Kniebeugen macht hat fast alles Abgedeckt.
ein Grund mehr nicht auf Andro zu gehen