Sz-Stange ist mehrfach gebogen, Langhantel dagegen deutlich länger und nicht gebogen.
Also hast du noch gar nichts?
Dann kauf dir ne Hantelbank mit Ablage + eine Langhantel mit ein paar Gewichten
Sowas hier
http://cgi.ebay.de/HANTELBANK-ABLAGE...item3f086999e4
oder besser mit breiter Ablage
http://cgi.ebay.de/Breite-Druckerban...item4cf684819c
Dazu dann noch eine Langhantel mit ~80kg Gewichte, das sollte für den Anfang reichen.
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Zitat von Manoah
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