Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Brust schrumpft, wenn man nur Dips macht. Es empfiehlt sich Dips + eine andere Brustübung (alternierend, z.B. Liegestütz mit Zusatzgewicht oder Bankdrücken) in den Trainingsplan einzubauen. Auch wenn es meist als Mythos abgetan wird scheinen mir Dips eher für eine fasrige und flache Brust, Liegestütz und Bankdrücken jedoch für Fülle verantwortlich zu sein - probiers aus.