Man sollte lernen welchen muskel man wann extra anspannen muss um eine vernünftige übungsausführung hinzukriegen. Ein extra anspannen am ende der bewgung halte ich für eine zu allgemeien aussage. Bei klimmzügen ist zb das Aushängen eher vorteilhaft.
Ne grundanspannung sollte aber scho vorhanden sein........
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