Diese "Maximalkontraktion" am Ende der positiven Phase ist eigentlich nur sinnvoll, wenn man den Muskel gezielt übersäuern will. Ansonsten ist es hinsichtlich der Hypertrophie suboptimal, wenn man dadurch weniger Wiederholungen (=geringere mechanische Gesamtbelastung =weniger Mikrotraumata) schafft. Mit möglichst wenigen Wiederholungen möglichst schnell zum Muskelversagen zu kommen sollte meiner Meinung nach jedenfalls nicht Ziel eines Trainings sein, das vor allem auf Hypertrophie abzielt.