Zitat Zitat von NewLife1
Isn Witz oder?
Es gibt X verschiedene Varianten von KH
Bei KZ kannst du die Griffe Variieren
Rudern zwischen LH und KH wechseln, T-Bar Rudern...
für Butterfly mal Überzüge machen
Curls, 1000 Vaianten
Sehr richtig. Gerade für Rücken gibt es eine Vielzahl von Übungen.

Zitat Zitat von :'D
Ich find nicht das es Sinnvoll ist die Übungen so oft zu varieren
Doch, viele BBs haben kein festen Trainingsplan.

Zitat Zitat von Muradin
Auf alle Fälle würde ich in dem Plan Kreuzheben zuerst machen (vor Klimmzügen), weil du dafür ordentlich Power brauchst und nicht schon von den Klimmzügen vorbelastet sein solltest.
Das gleiche gilt andersrum. Je nach dem was einem also wichtiger ist.