Zitat Zitat von ray_toTheEnd
ich kann in maximal 2 Wochen anfangen zu trainieren im Fitness Raum immom zuhause habe ich nichts, ist ja quatscht sich Hantel zu kaufen für 2 Wochen.

Und dein Kommentar hat rein mit dem was ich gefragt habe, mir überhaupt nicht gebracht
Ja, du könntest aber schon etwas sinnvolles tun, UNZWAR die Techniken der Übungen mit einem Besenstiel (Beispielsweise) erlernen?