Zitat Zitat von V8marc
Nabend BB Gemeinde!

Hab mal ne Frage an die Studenten unter euch: was esst ihr den ganzen Tag über, wenn ihr von morgens bis abends in der Uni seid?
Bei uns in der Mensa gibt es nur Schrott
Was ist da ein guter "Ersatz", der auch portabel und nährwerttechnisch gut ist?
Ich nehme mir fürs zweite Frühstück immer einen Apfel, Vollkornbrot und 100g Pute mit; dann später noch einen Becher Cottage Cheese und abends meist nen Proteinshake statt des Thunfisches...nur was am besten zum Mittag, was auch als "vollwertige Mahlzeit" durchgeht?
Vielleicht habt ihr ja da einige Tipps!


Mal ganz davon abgesehen, das es threads mit dieser frage zu hauf gibt
und du die suchfunktion nicht genutzt hast, gebe ich dir einen tipp.

30g whey vanille
40g mehl
10g gemahlene mandeln
3 eiklar
2 volle eier
1 tl vanille aroma flüssig
2 tl flüssigen süßstoff

In die pfanne, abkühlen lassen und mit in die uni.
Schmeckt ohne alles echt gut.
Meine frau und sohn sind süchtig danach.
Ansonsten schaust mal wie der käsekuchen von ifbb pro markus becht geht.
Schmeckt sehr goil.