danke für deine Hilfe.

"Wieso Rudern in jeder TE"
- weil ich Rudern mit den Klimmzügen UG tauschen möchte und nur in einer TE von beiden Klimmzüge, weil sie ja eben "nur" die Arme beanspruchen.
Rudern hingegen beansprucht den gesamten Rücken (größerer Muskel als Arm, daher kann man ihn auch öfters trainieren)...?