Spiel Handball für den Oberkörper, da Du ja deine Beine mit Basketball trainierst- so brauchst Du nicht mehr ins Studio gehen und sparst noch Geld! #popcorn
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unsinn, er passt und wirft doch beim basketball mit den armen! also gar nicht trainieren
spaß beiseite..
mach erstmal nen ganzkörperplan, die meisten sind von wkm sehr angetan dazu einen whey-shake vor und nach dem training und alles wird seinen lauf nehmen
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Zitat von NewLife1
dazu einen whey-shake vor und nach dem training und alles wird seinen lauf nehmen 
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