1. Zurückentwickelt 2. Welches PowerRack?

[DolbyMac]

Danke @ Maveric.
Also nicht von einem Dogma ins nächste Betreibe ich meine eigene Wissenschaft, das ist wohl auch das, was BB ausmacht.
Ich bin aber nicht derjenige, der sehr schnell was anderes probiert. Wenn ich ein Fähnchen im Wind bin, dann ein ziemlich schweres und strackes, das erstmal ein paar Gründe für ne Richtungsänderung sucht und wartet, bis sich ein Verdacht verdichtet. Wenn ich mir bei Kieser was einverleibt hab, dann Konstanz Ich laufe keine Gefahr für schnelle Richtungswechsel. Aber die Warnung kann trotzdem immer noch aktuell werden, insbes. wenn ich in einem Homegym absolut mein eigener Herr bin; ich werd dran denken!

Ernährung war kein Thema für mich

Könnt ihr mir eins der beiden oder ein anderes besonders empfehlen? Hab keine Ahnung von der Materie, das Thema Ernährung wurde in meinen vorherigen Studios regelrecht totgeschwiegen, meinen Nieren zum Segen, meinem Fortschritt zum Fluch :

http://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungs...l_mb_hu_m_2_dp

http://www.amazon.de/Leistungsern%C3..._mb_hu_m_17_dp

[tima]

hast du das pitt force buch ?
da steht eig. alles zum thema ernährung drinne
was man so am anfang beachten sollte

[Fread]

ich glaube auch du solltest dich mal hier umschauen: http://www.derwillezurkraft.de/ #popcorn

[MuscleUniversity]

hast du das pitt force buch ?
da steht eig. alles zum thema ernährung drinne
was man so am anfang beachten sollte

und bist du das hast
mach ich mal zu bevor es hier wieder und noch schlimmer wird.

"dogmen" klasse
da sind wir wieder bei dem problem, dass es eh egal ist was man in der pumperproleten welt sagt....da eh keiner auch nur den hauch (nüchterner ) ahnung ( also dinge die in jedem nüchternen sportwissenschaftlichen buch stehen) hat,
wird alles und jedes banales, einfaches und felsenfestes als dogma tituliert.
zu geil....echt bzw kein wunder, dass man mit märchen mehr geld verdient als mit tatsachen


ich gebe dir einen guten rat
mach einfach mal ordentlich kniebeugen
dann erledigen sich 90 % aller fragen von selbst
glaub mir....
das hat schon so manchen eine menge einsicht verschafft
ist ein echter tipp/rat
danach helfe ich dir gerne weiter
zumal sich dann die hälfte deiner fragen erledigt hat.
wette ich für.
(und weil du dann pitt echt am einfachsten verstehst)

oder ruf mcih einfach an
so fällen wie dir, welche sich alles mögliche in den kopf gesetzt haben
helfe ich liebend gerne
mach seit über 25 jahren nix anderes
ist ernst gemeint
kann man ja nicht mit ansehen was hier steht

[DolbyMac]

PITT wird mein nächster Weg, danach werd ich ernsthaft trainieren. Sorry, mit "von einem Dogma ins Nächste" wollte ich nichts infrage stellen, hab mitlerweile gemerkt, daß ich dazu auch garnicht in der Position bin. Das sollte nur heißen, daß ich in Zukunft generell versuche die Scheuklappen wegzulassen.

Und das Buch ist jetzt endlich mal bestellt, ich freu mich drauf! Ein bisschen heiß machen, und wenn dann das Rack aufgebaut ist, wird das ein grooooooßer Moment für meine Wurmigkeit!

[DolbyMac]

PITT wird mein nächster Weg, danach werd ich ernsthaft trainieren

Also nicht zeitlich "danach", sondern nach den PITT Prinzipien. Und zwar so lange, bis sich schätzungsweise weitere 6 Jahre trotz Rumprobieren nichts mehr tut oder mich meine Enkel eines besseren belehren

Aber ich bin nichtmal skeptisch, hab ein sehr gutes Gefühl bei der Sache.

Freue mich auf meinen Osterlohn

[tima]

Also nicht zeitlich "danach", sondern nach den PITT Prinzipien. Und zwar so lange, bis sich schätzungsweise weitere 6 Jahre trotz Rumprobieren nichts mehr tut oder mich meine Enkel eines besseren belehren

Aber ich bin nichtmal skeptisch, hab ein sehr gutes Gefühl bei der Sache.

Freue mich auf meinen Osterlohn

viel erfolg

[DolbyMac]

Zum aktuellen Stand der Dinge:

Das Ostergehalt hat nicht gereicht für den Powercage

Aber gesegnete Schlafstörungen hab ich zur Zeit, und zwar deshalb: http://www.body-attack.de/bilder/png...niques_500.png

Eine Gute-Nacht-Geschichte is was anderes! Ich darf es abends nimmer aufschlagen, das dreht ja dermaßen auf, hätte nicht selten Lust auf der Stelle in ein Gym einzubrechen und meine Muskeln aus ihrem langen Winterschlaf zu pitten! Dabei muß ich aber erst noch das Eisen unbeschadet bewegen können, und bis dahin vergeht leider noch ein Weilchen...

Unglaublich, wie geduldig man hier in anderen Threads mit mir war, auf einmal ergibt wirklich ALLES einen Sinn...