1. 'Seit kurzem' ist vermutlich noch nicht lange. Muskeln schießen nicht von heute auf morgen in die Höhe, also wenn du erst kurz trainierst darfst du dich nichnt wundern, wenn da noch keine Muskelberge sichtbar sind.
2. Wenn du nichts von den Übungen merkst hast du evtl. zu wenig Gewicht?
3. Wenn es die richtigen Übungen sind reicht die Übungsanzahl sogar für den gesamten Körper!