Da habe ich auch noch eine Frage, wenn ich Sonntags Kreuzheben mache, merke ich, dass mein Rücken einfach nicht stark genug ist, um mein Kniebeugengewicht zu stützen. Finde das sehr seltsam, da ich am Mittwoch beuge, also sollte der Körper doch genug Zeit zum erholen haben, oder? sollte ich eher Kreuzheben etwas weniger machen (mache zZ. 5x5 mit 5min Pause) oder einfach bei Kniebeugen dann das nehmen, was ich noch halten kann und vllt mit den WDHs hochgehen?