Zitat Zitat von MajPay


Und wie soll man ohne Sehnen ein Gelenk bewegen? Der Skelettmuskeluskel ist einfach der kontrahierbare Teil einer Sehne..
Das sollte nur zur Verdeutlichung dienen. Gibt viele die Wippen und arbeiten auf der Wadenmaschine ohne bewusst mit der Wade zu arbeiten. Ich kann mindestens das 1,5 fache auf der Maschine bewegen, treffe dabei aber nicht die Wade so wie ich es für optimal halte.

1Minuten zwischen jedem Cluster ist zu lange. das hat mit HT dann nicht mehr viel am Hut. Cluster und je 1min dazwischen wären plus der Ausführung der Wdh über 10 Minuten!! Das ist zuviel, sorry.

Und nicht jede tE Donkey, Stehend und dann Sitzend.
Die Aussage war so gemeint ,dass Donkey am besten ist, dann stehendes und dann sitzendes WE.
Dachte das mathematische Zeichen ">" wäre jedem klar