Hilfe! bin fett geworden!!!

[nic.]

wobei ich sagen muss dass ich cardio hasse.

Gerade im BB gibt es einen riesigen Unterschied zwischen Sachen die man gerne macht und Sachen die man braucht. Wahrscheinlich ist es wirklich nicht nötig, wenn die Kalorienbilanz trotzdem stimmt, es wäre aber gut wenn dich da der Ehrgeiz packt.

[M3lony]

Dann solltest du einfach mal anfangen Kalorien zu zählen.Weis aus eigener Erfahrung das schätzen nicht reicht.

Und Cardio ist bei Diät kein muss aber devenitiv effektiv. Allein deshalb schon weil es den Stoffwechsel auf trab hält.