Mein erster Trainingsplan - Bitte um Kommentare

[dennis2]

durch radfahren und balltreten baut man nicht (viel) auf..statt beinpresse würde ich die kniebeuge nehmen..ne grundübung is immer was schönes

hast du seinen ersten beitrag gelesen,was die kniebeugen betrifft???

gibt genügend,die auch mit beinpressen sehr gute beine aufgebaut haben!
und wenn seine bandscheiben eh schon probleme machen sind beinpressen ein sehr guter kniebeugen ersatz.

[DerMitDerDickenBrust]

ich sagte ja nur was ich lieber machen würde...außerdem habe ich mich bereits zum kniebeugen geäußert mein großer

[dennis2]

hat sich überschnitten....