Wieviel frau an Muskelmasse zulegen kann ohne dabei mit Medikamenten zu experimentieren, kann ich Dir nicht genau sagen: Es ist eine sehr individuelle Geschichte.

Die Damen in den folgenden Links nehmen an Natural-Wettkaempfen teil, was allerdings nicht bedeutet, dass sie auf Lebzeiten nie Doping konsumierten:

http://www.bnbf.co.uk/pro_Rachael.htm
http://www.bnbf.co.uk/pro_vicky.html
http://www.bnbf.co.uk/pro_cheryl.htm

Meinen persoenlichen Erfahrungen nach, hat frau nichteinmal so grosse Probleme, Muskulatur aufzubauen. Das Hauptproblem liegt bei vielen Frauen, einen sehr tiefen Koerperfettanteil zu erreichen ohne dabei Medikamente zu Hilfe zu nehmen.

Die Bilder oben zeigen zum Teil schon sehr muskuloese Frauen und man fragt sich schon, ob das wirklich ohne Doping moeglich ist. Das es so ist, seh ich tagtaeglich an meiner Freundin, die zwar noch weit entfehrnt ist von so einer Top-Form, aber bei der ueberhaupt gar kein Zweifel aufkommt, dass sie eine solch aehnliche Muskuloesitaet schaffen kann ohne Doping. Ob sie jemals diesen extrem tiefen KF erreichen wird, steht in den Sternen. Sie baut gut 2kg auf pro Jahr, hatte aber leider immerwieder gesundheitliche Rueckschlaege und somit Trainingspausen.

Hoffe das hilft Dir weiter.

Gruss
Flesh