Einrfache Ernährung

[dondint]

Immer dieser Hardgainer Schwachsinn.....ich hab das von mir auch gedacht,mit 16 Jahren wog ich ich bei 193 cm ganze 65 Kilo. Dat is einfach in der Phase so,wenn man wächst und sich nicht bewusst(!) ernährt. 2 Jahre später waren es 96 Kilo. Einfach durch vernünftiges Essen(gut und Training ). Und ich hab mir mit davor auch immer eingeredet ich wär ein Hardgainer blablabla. Einfach mal vernünftig und viel Essen,das kann man sich aneignen. Nur der Wille muss da sein und nicht das gestörte Selbstbewusstsein,dass man ja Hardgainer sei

Die Story.

[Lenny91]

Die Story.

True Story. Nur leider hatte meine Haut nicht so Lust mitzuwachsen,wobei die Narben mitlerweile auch langsam weiß werden
Das soll den TE aber nicht davon abschrecken vernünftig zu essen !#popcorn

[antocha94]

ja wenn man isst wie ein bekloppter und nich wirklich zunimmt, dann fragt man sich schon was abgeht. rastet mal nicht so aus deswegen.