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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
    Registriert seit
    27.03.2008
    Beiträge
    17.590
    I lift things up and put em down?

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von Lacrima Mosa Est
    Registriert seit
    07.10.2010
    Beiträge
    303
    trainier einfach bissl und kuck obs dir spaß macht und wenn dann weiter machst kannst dich ja immermal noch umsehen.
    wobei hier im Forum eigentlich alles zu finden ist was man braucht.
    les dir mal den wkm plan die beschreibung durch des muesst um bissle zwas zu verstehen reichen.
    einzige gute Buch was ich kenn ist Superkniebeugen.

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