HILFE! Ich baue ab/nicht mehr Muskeln auf :(

[Tiger91]

Du hast schonmal die richtigen Grunproportionen , wenn du jetzt schön fleißeig trainierst und dir die Ratschläge zu Herzen nimmst und umsetzt wird aus dir was.
(Mal als kleiner Motivationsschub ?

[Bibo87]

War bei mir auch ähnlich. Sieht für mich nach Übertraining aus. Würd vllt. etwas weniger trainiern. Was bei mir geholfen hat, war dann HIT und pitt training. Ansonsten was ich enbissel komisch find, ist dass du nur auf Ausdauer und Maximalkraft trainierst?
Edit: Sorry nicht richtig gelesen....