Zitat Zitat von Hiroshige
Eben, es vielen Faktoren, wie führst du die Übungen aus, wie ernährst du dich, ist es genug? Welche Gewichte bewegst du, über welchen Zeitrahmen sprechen wir.
Ja ihr habt recht aber ich denke es war wirklich die Ungedult und vor allem zu schwere Gewichte die am Muskel "vorbeigingen".