was soll an 3 mahlzeiten, und dann noch in einer ad, so schlecht sein?
wie sind denn die genauen nährwerte? warum kein gemüse? warum in einer ad soviel sport? warum so früh ladetage? so schnell schläft dein stoffwechsel nicht ein. wie sahen die ladetage aus? wie hoch ist dein defizit bzw. hast du mit den ladetagen überhaupt ein defizit?