Westside Barbell

[Beam, Jim]

es wundert mich wie das auch klappen soll.

jede woche an die spitze zu gehen ohne ins übertraining zu kommen und dazu noch dieses wahnsinnge volumen in den anderen übungen.

scheinen wirklich nur die zugedröhnten amis ausser wpc auszuhalten.

oder weiss jemand was anderes?

so hoch find ich das volumen gar nicht.
WSB klappt ziemlich gut.
man muss/kann es ja an manchen stellen
etwas modifizieren.
ich hatte WSB mal getestet und es trotz diät
hinbekommen. allerdings mit 3 statt 4 TEs,
4 waren mir auf dauer zu viel.

[Foltermeister+]

So und diese Frage habe ich dir beantwortet also hör auf zu nörgeln! Nichts ist unmöglich, du mußt nur wissen wie es geht!

[körnel]

Foltermeister+ So und diese Frage habe ich dir beantwortet also hör auf zu nörgeln! Nichts ist unmöglich, du mußt nur wissen wie es geht!

wer bist du eigentlich, dass du mir unterstellst ich würde nörgeln.

[Foltermeister+]

Zitat von körnel
es wundert mich wie das auch klappen soll.

jede woche an die spitze zu gehen ohne ins übertraining zu kommen und dazu noch dieses wahnsinnge volumen in den anderen übungen.

scheinen wirklich nur die zugedröhnten amis ausser wpc auszuhalten.

oder weiss jemand was anderes?

Als was würdest du das den bitte bezeichnen hm.
Probier es aus und gut.