Starke Kopfschmerzen bei Sport

[DonKiffo]

Ich würd einfach mal 1-2 Liter mehr Wasser trinken am Tag, sowas hilft manchmal schon extrem!

er hat doch geschrieben wassermangel kann er ausschließen also wird der TE schon seine 4 liter trinken

oder vielleicht doch nicht?

[TomatenSuppe]

Am wichtigsen ist denke ich erst einmal dem Körper eine angenemessene Ruhephase zu gönnen. 1-2 Wochen sollten ausreichen, dass solche Symptome weg sind.

[MuscleupsFTW]

Danke für die Antworten. Ich trinke über den Tag verteilt 3-5 Liter ( Kommt drauf an ob Training oder nicht) eigentlich nur Wasser und Milch.

Zum Blutdruck kann ich so gerade gar ncihts sagen, wird der Arzt morgen betimmt messen.

Was ich vielleicht erwähnen sollte ist, dass die Schmerzen bei Kniebeugen schlimmer sind als bei Rudern.

[Myrdak]

die sache von der "Die_City_Cobra" spricht kenn ich auch ... bin im nackenbereich ziemlich empfindlich. ein bischen zu kalt, und gleich is der nacken im eimer ... ziehen, dann kopfschmerzen, teilweise beim train pulsierend im tack des herzschlags ... voll übel, da is nix mit training.
da hilft ein warmes bad oder ein kirschkernkissen im nacken und dann wird´s wieder

[MuscleupsFTW]

Der Blutdruck ist normal( 120zu 70). Am Montag muss ich nochmal hin zum Belastung-ekg..

[DonFrederico]

Ich hab genau das immer wenn ich mal ne längere Trainingspause vonnem halbes Jahr oder so hatte und dann richtig gas gebe, woher es kommt weiß ich nicht, ich lass es dann einfach n paar mal nicht so hardcore angehen und dann wirds mit der Zeit weniger und nach 2-3 Wochen isses wieder ganz weg und ich kann wieder richtig draufhaun.

[stfn]

gib mal bei der suche hier im forum: "trainingsinduzierte kopfschmerzen" ein, da wirst sicher fündig... ich hatte die auch am anfang, zur physio gegangen, HWS massage und dann vorm krafttraining immer schön den HWS bereich ausgiebig gedehnt..

gruß