Zitat Zitat von DonKiffo
Richtig! vielleicht mal umdenken.

Hartes Training reicht für den Bizeps definitiv aus brauch man keine Iso für Kannst besser 1-2 Trizepsisos mit reinehmen #popcorn

Der Trizeps mach den dicken Arm nicht der Bizeps 2/3 Trizeps und so...
ich finde die formulierung lustig