Habe mir den Fred nicht durchgelesen.
Bin zur zeit mehr oder weniger im übertraining.Schlafe wenig wegen schule und trainiere hart,nächsten tag bin ich dann ziemlich fertig und habe kein appetit und esse deswegen ziemlich wenig was die ganze sache noch verschlimmert.
Ich bin zur zeit einfach rund um die uhr absolut fertig habe auf gar nix lust.Wochenende schlaf ich dann so 30-bis 40 stunden (mit freitag)und esse gut was und bin dann montag wieder topfit,nach dem Training dann bin ich dienstag morgens wieder absolut fertig.
Vor 3 wochen war es ganz schlimm habe auch 3 Kh abgenommen,nach einer Woche trainignspause hab ich nicht nur die 3kg zugenommen sondern noch 1 kg dazu