l-tyrosin - sinnvoll? Appetithemmend/Antidepressiv?

[bibi augustin]

Asjwagandha hört sich recht interessant an. Vergleichbar mit Maca oder Rosenwurz? Suche vorallem etwas gegen Stärkung der Nerven, verbesserte stimmungslage, appetithemmende Wirkung ......

LG Sabine

Dann ist die oben genannte Kombi genau das Richtige .

[Sabine67]

und was hälst du speziell von Maca?

[bibi augustin]

und was hälst du speziell von Maca?

Ich habe noch nie Maca probiert .

[DER BESTRAFER]

l-tyrosin hat mir nichts gebracht(dosierung 6 g am tag), hatte es zur stimmungsaufhellung benutzt.
maca is müll...

[bigas]

kann man tyrosin mit Antidepressiva einnehmen. Bin am Absetzen von Cymbalta. Nehme nur noch ca. 5 mg statt 60 mg.? Bin auf Tyrosin gekommen weil es stimmungsaufhellend und appetitsenkend sein soll (lt, eines Bekannten der das regelmäßig einnimmt)

LG Sabine

Ich würde 5-Htp empfehlen, senkt auch etwas den Appetit, besonders auf Kohlenhydrate. Auch Rosenwurz ist gut. Geht auch beides zusammen. Ansonsten Sam-e (+ Vitamin B-Complex), ist aber nicht gerade preisgünstig und DMAE.

bigas

[ag1m]

Also ich nehme immer L-Tyrosin (3g) vor dem Training, habe damit definitiv einen besseren Fokus und verbesserten Drang ("gute Laune") zum Training, auch wenn ich eher Müde zuvor war.

[Sabine67]

Danke für Euere Antworten. Anscheinend ist tyrosin dann weniger empfehlenswerter.

5-htp möchte ich nicht unbedingt nehmen weil mich das an Antidepressiva (sexuelle funktionsstörungen etc.) erinnert und ich nun froh bin, das ich fast weg davon bin. Oder hat es gar keine Nebenwirkungen? Suche halt etwas das meinen hype auf Heisshunger reduziert und mich allgemein augeglichener machen lässt....

LG SAbine

[Metalhead]

Gute Stimmung kommt leider nicht in Pillenform. Jedenfalls nicht auf Dauer...

[Sasin]

was hunger angeht könnte man chocamine probieren , habs hier auch stehen

ist quasi hochkonzentriertes kakaoextrakt

manche wettkampfvorbereiter geben das wohl auch ihren athleten , wird bissl beschrieben wie das glücklichmachen von schokolade nur ohne kcal