Zitat Zitat von StefanB
Zitat Zitat von susan88
für mich gibts nix besseres für die seitlichen delts wie seitheben... da kann selbst front- / nackendrücken nich mithalten.
Da kann ich uneingeschränkt zustimmen!

Ich kann nicht verstehen, warum öfter Dips als Übung für die Schultern in genannt werden.
Schon mal Dips über nen längeren Zeitraum hochvolumig trainiert ?
Das dürfte die Frage beantworten. Obwohl man mit Seitheben am Kabel nochmals schön Spannung auf die seitliche Deltas legen kann.



Gruß Lifty