Ist der Plan gut ?

[DarkMoon]

Dein Trainer hat keine Ahnung..., les dich mal ein.
Fazit: wkm + whey

Also der ist übel durchtrainiert, hat nen eigenen Laden, und hat gesagt das man unter 18 nicht auf Masse gehen soll, wegen Gelenken und so.
Er sagte mit dem Plan krieg ich einen schönen definierten Körper.
Aber wenn man nur jede Muskelgruppe 1mal wöchentlich trainiert kann man doch nichts erreichen oder ?

[:'D]

Also der ist übel durchtrainiert, hat nen eigenen Laden, und hat gesagt das man unter 18 nicht auf Masse gehen soll, wegen Gelenken und so.
Er sagte mit dem Plan krieg ich einen schönen definierten Körper.
Aber wenn man nur jede Muskelgruppe 1mal wöchentlich trainiert kann man doch nichts erreichen oder ?

Ich mach die für 10 Euro einen guten Plan
Stichwort: wkm

[DarkMoon]

Was ist wkm ?

Das sind doch nur Grundübungen oder ?

[<Lu>]

Was ist wkm ?
Das sind doch nur Grundübungen oder ?

Wenn ich Personaltrainer wär würde ich glaub auch einen Plan mit 60 Übungen machen damit mein Kunde sagt: "Man sieht das toll aus. Danke!"

Wenn ich 5 Grundübungen hinschreiben würde, würde nur kommen "So ein ******."

[powersofti]

Wenn ich Personaltrainer wär würde ich glaub auch einen Plan mit 60 Übungen machen damit mein Kunde sagt: "Man sieht das toll aus. Danke!"

Wenn ich 5 Grundübungen hinschreiben würde, würde nur kommen "So ein ******."

Wenn die Leute schon zahlen dann wollen sie auch viel und "nur" Grundübungen bringen doch nix