Trainiere schon seit längerem 7 Tage die Woche(Volumentraining). Mache nur Grundübungen. Ohne MV. Ich fühle mich jeden Tag fit und kann mich im Training steigern. Pausentage haben sich bis jetzt bei mir immer negativ auf mein Training ausgewirkt. Je öfter ich trainiere um so besser klappt mein Training.

Wenn man bis zum MV trainiert sieht die Sache natürlich anders aus.