Kaloriendefizit ist essentiell für den Abnehmerfolg

Ich würde (hätte ich es denn nötig)versuchen (ungesunde) Fette soweit es geht wegzulassen bzw. wenn schon Fette dann nur gesunde (Fisch, Nüsse etc.) in Maßen.
Desweiteren Carbs runter...
Steht aber alles auch in vielfacher Ausführung schon irgendwo