Bin der Meinung das eine Übung jeweils für die Arme ausreicht a 3 Sätze. Ne zweite Übung zieht dein Training nur unnötig in die Länge, aber wie ich gesehen habe hast du bei deiner Einteilung den Bizeps am Brusttag und den Trizeps am Rückentag rein gepackt. Kann man machen, würde ich aber tauschen, so dass du wirklich mit einer Übung auskommst, da der Muskel schon vorbelastet ist. Gehe auch davon aus, dass du den 2er mindestens 3mal, wenn nicht 4mal die Woche trainierst. Das würde heißen du würdest den Bi- und Trizeps je 2mal direkt u 2mal indirekt trainieren. Denke nicht, dass das dein Wachstum fördert. Dein Rückentag hat auch deutlich mehr Volumen. Steck doch Wadenheben dann auch mal in den Beintag und nicht wie angegeben in den Rückentag Dann passt es auch besser vom Satzvolumen je Einheit und nehme eine Armübung jeweils raus

viel Erfolg