Richtiges trainieren

[Mark83]

wenn du wirklich was erreichen willst, such dir einen Kraftsportverein oder ein Studio mit entsprechendem Klientel und melde dich da an.
Alternativ kannst du auch ein paar Hunnis investieren und dir was Anständiges daheim in den Keller stellen, wäre für die ersten Monate/Jahre aber die schlechtere Wahl.

Einlesen ist in jedem Fall angesagt, also erstmal ordentlich Zeit investieren!

Mit dem Gerät kommst du jedenfalls nirgendwo hin.

[Acero]

wow also ich hätte nicht gedacht das diese trainingsstationen wirklich soooo schlecht sind. schon ein bisschen enttäuschend

aber gut da kann man nix machen!

aber zum unregelmäßigen trainieren bei diesen stationen? wäre es da nicht möglich sich nur auf eine option z.B.: brust zu beschränken? und sobald diese "trainiert" ist (solange dies halt möglich ist) auf etwas anderes zu trainieren? Oder hab ich da was falsch verstanden? ^^

Das mit dem einlesen mache ich gleich heute! Gibt ja einiges zu wissen!

Aber sonst noch: Wie trainiere ich meinen Bauch? Also privat? Und wie oft? Da ich noch ein Schüler bin kann ich mir leider einen solchen Besuch in nem Fitnesstudio nicht leisten

[Manoah]

[...]
aber zum unregelmäßigen trainieren bei diesen stationen? wäre es da nicht möglich sich nur auf eine option z.B.: brust zu beschränken? und sobald diese "trainiert" ist (solange dies halt möglich ist) auf etwas anderes zu trainieren? Oder hab ich da was falsch verstanden? ^^

Du willst um zu vermeiden, dass du unregelmäßig/ungleichmäßig trainierst nur einen Muskel "austrainieren" und dann mit dem nächsten anfangen?

Ja, da hast du wasfalsch verstanden

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Aber sonst noch: Wie trainiere ich meinen Bauch? Also privat? Und wie oft? Da ich noch ein Schüler bin kann ich mir leider einen solchen Besuch in nem Fitnesstudio nicht leisten

Einfach 2 mal die Woche die eine typische Bauchübung, jeweils 3 Sätze.

Billig-Fitnessstudios kosten doch nur 20 Euro, die sollte man wohl selbst als Schüler haben...