Richtiges trainieren

[Manoah]

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aber zum unregelmäßigen trainieren bei diesen stationen? wäre es da nicht möglich sich nur auf eine option z.B.: brust zu beschränken? und sobald diese "trainiert" ist (solange dies halt möglich ist) auf etwas anderes zu trainieren? Oder hab ich da was falsch verstanden? ^^

Du willst um zu vermeiden, dass du unregelmäßig/ungleichmäßig trainierst nur einen Muskel "austrainieren" und dann mit dem nächsten anfangen?

Ja, da hast du wasfalsch verstanden

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Aber sonst noch: Wie trainiere ich meinen Bauch? Also privat? Und wie oft? Da ich noch ein Schüler bin kann ich mir leider einen solchen Besuch in nem Fitnesstudio nicht leisten

Einfach 2 mal die Woche die eine typische Bauchübung, jeweils 3 Sätze.

Billig-Fitnessstudios kosten doch nur 20 Euro, die sollte man wohl selbst als Schüler haben...