Nein, hatte keinen EP. Wirklich viel an der Ernährung habe ich eig. auch nicht umgestellt, habe halt sehr viel Ausdauer-Sport (3-4x die Woche Squash, 1-2x Joggen/Fahrrad) gemacht. Frühstück habe ich weggelassen, lag aber daran, dass ich einen gammligen Studiengang hatte und sowieso immer erst um 12Uhr aufgestanden bin . Abends habe ich aber geschaut, dass ich nach 19Uhr nichts mehr esse.
Meine "normale" Ernährung an sich ist aber schon relativ Eiweißreich. Genauere Angaben habe ich aber nicht, esse halt viel Fleisch .