Hallo, wie die Überschrift schon sagt bin ich ein Hardgainer und bin Untergewichtig.

Ich bin 173cm groß und wiege nur 55kg.
Ich trainiere seit ca 2 Monaten, und merke vom äußerlichen her keinen Fortschritt.
Ich bin extrem schwach, stämme auf der Hantelbank gerade mal 35kg usw.
Ich möchte so schnell wie möglich Masse aufbauen, da es bald Sommer wird und mir mein abgemagerter Körper etwas peinlich ist.
Ich könnte Mo,Di,Mi,Do,So Trainieren.
Also fast jeden Tag.
Ein Trainingsplan dazu wäre nett.
Ich nehme nun seit 2 Tagen auch "Gain Fast 3100" und versuche dies auch komplett durchzuziehen.
Ich esse normalerweise auch durchschnittlich viel, aber ich nehme einfach nicht zu und bin einfach nur Haut und Knochen.

Danke im vorraus !

Edit:

Ich besitze eine Hantelbank, Eine Langhantelstange, 2 Kurzhanteln, 1 SZ-Stange, Gewichte, 1 Klimmzugstange und natürlich einen Trainingspartner!