In Klimmzügen vernünftig steigern

[Muradin]

Also bei Klimmzügen kann ich mich sehr gut steigern, indem ich nach meinen normalen 3 sätzen Klimmzügen dann noch mit körpergewicht langsame und konzentrierte Singles danach mache. Praktisch nach jedem Klimmzug die Stange loslassen, 10 sec schnaufen, noch nen schönen Klimmzug machen usw.

[kleberson]

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DasThema wurde unter anderem in den letzten Wochen schon zig Male diskutiert und genügend Tipps gibts dafür auch.

Kleines Stichwort: Klimmzüge Clustern