Aufladephase bei Kreatinkur

**simme** · 28.05.2011, 15:56

warum überhaupt kuren??

**Stone84** · 28.05.2011, 16:12

am Tag 100 gr. un das jeden tag bis es dir ausm Hals raus kommt :-D

oder einfach mal Suchfunktion benutzen!! man man man

**tintifax_2** · 28.05.2011, 16:49

Du hast dich eingelesen?

Wohl eher nicht.

Also für die Lesefaulen: Kreatin wird nicht gekurt (seit >10 Jahren), jeden Tag 5 g. Wann ist egal (auch wenn es Verfechter von vor dem Training, nach dem Training, auf nüchternen Magen, nicht mit x gemeinsam, etc. gibt)

**nitrix89** · 28.05.2011, 16:50

Zitat von tintifax_2

Du hast dich eingelesen?

Wohl eher nicht.

Also für die Lesefaulen: Kreatin wird nicht gekurt (seit >10 Jahren), jeden Tag 5 g. Wann ist egal (auch wenn es Verfechter von vor dem Training, nach dem Training, auf nüchternen Magen, nicht mit x gemeinsam, etc. gibt)

kreatin kann mann immer noch kuren