Hi, bin kein Arzt war aber schon öffters wegen dem Rücken bei einem.
Hohlkreuz ist leider nicht wegzukriegen, da du bist so wie du bist. z.B. auch deine Muskellänge nicht verändern kannst, ist halt so.
Das einzige was da hilft ist Kreuzheben (Vorsicht gerade bei dir) saubere Ausführung!!! Dazu damit das ganze Symmetrisch ist Brust und Rücken eher weniger.
MfG
Nik