Wahrer Kreatingehalt - Kreatinmonohydrat

[Tank1982]

Bei einem "creapure" monohydrat liegt der kreatinanteil i.dR bei 99,95%.

Das bezieht sich auf die Reinheit. In Kreatin-MONOHYDRAT befindet sich 88% reines Kreatin (der Rest ist das Wassermolekül, das sich beim Auflösen in Wasser trennt). Daher die Angabe 88g Kreatin.

[peter2361]

mein produkt ist ein creapure produkt (weider).

also brauch ich mir da weiter keine gedanken machen dass das nicht stimmt oder?

[Tank1982]

mein produkt ist ein creapure produkt (weider).

also brauch ich mir da weiter keine gedanken machen dass das nicht stimmt oder?

Hast du dir meine Antworten denn mal durchgelesen?

[stingthing]

Panik verschließt oft die Sinne

[peter2361]

okay, sorry

heißt dass, dass ich wenn ich 5 gramm kreatin einnehmen soll, auch mehr als 5 gramm monohydrat einnehmen muss, um auf den kreatin ehalt von 5 zu kommen, oder soll ich einfach 5g des pulvers einnehmen

[<Lu>]

okay, sorry

heißt dass, dass ich wenn ich 5 gramm kreatin einnehmen soll, auch mehr als 5 gramm monohydrat einnehmen muss, um auf den kreatin ehalt von 5 zu kommen, oder soll ich einfach 5g des pulvers einnehmen

Nein, wenn nur 88% Creatin ist, dann muss du 5,6g nehmen damit du auf 5g reines Creatin kommst.
Ich hoffe deine Waage ist genau genug, sonst bist du geliefert .

[peter2361]

sollte ich das auch machen, oder sind die 0,6 gramm irrelevant?

[gaggeis]

Das bezieht sich auf die Reinheit. In Kreatin-MONOHYDRAT befindet sich 88% reines Kreatin (der Rest ist das Wassermolekül, das sich beim Auflösen in Wasser trennt). Daher die Angabe 88g Kreatin.

Meinte ich doch.........